Dimagrire in menopausa, quali sono i trucchi giusti

La nutrizionista, "niente digiuni, 5 pasti al giorno ed attività fisica"

di Matilde Albani | 30 Agosto 2021 @ 06:30 | SALUTE E ALIMENTAZIONE
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L’AQUILA – C’è un momento in cui la forma fisica cambia e da “pere” si diventa “mele”. Questo è quello che accade spesso in menopausa, quando il metabolismo rallenta e si tende a ingrassare. Gli effetti si manifestano soprattutto con l’aumento della massa grassa, la perdita di elasticità e tono muscolare e l’incremento di ritenzione idrica. “No a digiuni prolungati, 5 pasti al giorno e soprattutto attività fisica”, dice a Laquilablog la dottoressa Milena Mennea, nutrizionista. L’intervista.


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