L’AQUILA – C’è un momento in cui la forma fisica cambia e da “pere” si diventa “mele”. Questo è quello che accade spesso in menopausa, quando il metabolismo rallenta e si tende a ingrassare. Gli effetti si manifestano soprattutto con l’aumento della massa grassa, la perdita di elasticità e tono muscolare e l’incremento di ritenzione idrica. “No a digiuni prolungati, 5 pasti al giorno e soprattutto attività fisica”, dice a Laquilablog la dottoressa Milena Mennea, nutrizionista. L’intervista.
