Abbuffate festive, Colamartino: “Si ingrassa da Capodanno a Natale”

Non esagerare è la chiave per riuscire a limitare i danni

di Matilde Albani | 29 Dicembre 2020, @06:12 | ATTUALITA'
Colamartino
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L’AQUILA – Sono i giorni delle restrizioni imposte per evitare un aumento dei contagi da Covid-19, ma anche ricchi di occasioni gastronomiche nonostante le limitazioni dei commensali.

Come ci comportiamo allora? 

“Mangiare un po’ di tutto con intelligenza, in modo controllato, ed evitare gli eccessi ma soprattutto via i sensi di colpa – dice a Laquiblog Antonio Colamartino, biologo nutrizionista. Non esagerare è la chiave per riuscire a limitare i danni. Chi è a dieta vive questo periodo con ansia e stress – dice  Colamartino -, ma non si ingrassa da Natale a Capodanno, bensì da Capodanno a Natale“. L’intervista. 


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